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miércoles, 15 de julio de 2009

COMO SE EDUCA A LOS HIJOS

En este mundo nadie nacemos sabiendo ser padres, y hay muchos que ni siquiera intentan buscar la manera de serlo, cada quien educa a sus hijos según les parece o siguiendo los mismos patrones de como fueron educados, sin darse cuenta que no siempre es lo mejor , provocando una baja autoestima a sus hijos lo cual se ve reflejado en etapas posteriores.

Por ejemplo?

  • www.mmercellux.tripod.com/autoayuda
  • www.pino.pntic.mec.es/recursos/infantil/salud/autoestima.htm
  • Categoria: Medicina/Psicología/AUTOESTIMA

    La autoestima, además es aprender a querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro. Esto depende, también, del ambiente familiar en el que estemos y los estímulos que este nos brinda.

    En la violencia familiar las víctimas y los victimarios poseen muy baja autoestima, ya que por un lado, la víctima es alguien al que maltratan sin que ésta pueda poner límites y no se da cuenta de que está siendo abusada. Por otro lado, los victimarios compensan lo inferior que se sienten, maltratando y abusando, en este caso, de un familiar.

    Muchas de las heridas emocionales que tiene una persona, producidas en su niñez pueden causarnos trastornos psicológicos emocionales y físicos (cáncer, úlceras, hipertensión, trastornos cardíacos y alimentarios, problemas en la piel, depresiones, etc.), produciendo dificultades en la vida de las mismas(conflictos serios en el trabajo, disminución de la energía y de la capacidad creativa, relaciones matrimoniales desastrosas, no poder hacer o conservar amigos, poco entendimiento con las hijas e hijos).

    Existen padres, madres, docentes o cuidadores que humillan, desprecian, no prestan atención, se burlan o se ríen del niño/a cuando pide ayuda, siente dolor, tiene un pequeño accidente, necesita que lo defiendan, expresan miedo, piden compañía, se aferra buscando protección, tiene vergüenza, etc.. Estas actitudes se completan con otras totalmente opuesta, desmostrándole al niño que es "querido y bonito" creándole una gran confusión. Pero estas muestras de cariño son aparentes, adjudicándole un rotulo a su identidad, que trae como consecuencia un peso negativo en formación y en el desarrollo de sus capacidades.

    En el momento en que la persona afectada es adulta, transmitirá la humillación o el maltrato a personas más pequeñas o vulnerables. Es una cadena hereditaria de abuso y poder, ya que el desprecio y la vergüenza vivida en la infancia son la fuente de los problema que afectan en la vida adulta y los causantes de la baja autoestima.

    La principal imagen y más generalizada forma de violencia es el maltrato emocional. Hay muchas maneras pasa asustar a un niño y hacerlo sentir culpable e intimidado, sin recurrir a la violencia física. El niño o la niña se atormenta con pensamientos y sentimientos que no pueden comunicar ni compartir con nadie y aprenden a soportar el dolor y el silencio.

    La autoestima y la comunicación están muy relacionadas, porque según como se diga algo, el efecto será positivo o negativo, de aprendizaje o de resentimiento, que se transmite desde la infancia hacia el futuro. Por esta razón, se entiende que los padres y madres que dañan la autoestima de sus hijos no siempre lo hacen intencionalmente, ya que ellos fueron educados del mismo modo.

    Cuando los padres quieren que sus hijos reaccionen como ellos desean, suelen comportarse de maneras particulares. Estas maneras pueden ser:

    Mártires: controlan al niño haciéndolo responsable de su sufrimiento y culpable por todo lo que pueda querer o hacer que no le caiga bien a estos mártires, a quienes nada les viene bien, y recurre a las quejas, los reproches, las lagrima, las amenazas de que les va a dar una ataque, etcétera.

    • - Ves como me sacrifico por vos y no te importa-
    • - Dejé todo para criarte y me lo pagas haciendo eso-
    • - ¿En que nos equivocamos que nos haces estas cosas?-

    Los dictadores: controlan al niño o la niña atemorizándolos cuando hacen algo no autorizado, son estrictos y amenazantes para que obedezcan y todo los enfurece. Condenado de manera inapelable al niño, con burlas, gritos, despliegue de poder y dominación.

    • - Como podes ser tan estúpido/a, como no te das cuenta de las cosas-
    • - Te avisé y ahora vas a ver lo que te pasa por no obedecer-
    • - Yo no tengo que darte explicaciones, lo haces porque te lo ordeno y punto-

    A veces estos roles (mártir y dictador) se combinan, se alternan y agregan mas confusión a los chicos porque también van acompañados con demandas o manifestaciones de cariño. Y si un hijo llega a quejarse, a llorar o a reclamar por el trato que recibe puede volver a ser juzgado, culpado y descalificado.

    "Según se hayan comunicado nuestros padres con nosotros así van a ser los ingredientes que se incorporen a nuestra personalidad, nuestra conducta, nuestra manera de juzgarnos y de relacionarlos con los demás.

    Esas voces quedan resonando dentro de nosotros toda la vida. Por eso hay que aprender a reconocerlas y anular su poder para que no nos sigan haciendo sufrir, para liberarnos de esos mandatos distorsionados y para no volver a repetírselos a nuestros hijos e hijas.

    Ninguna forma de maltrato es educativa y ningún mensaje o comunicación que culpabiliza, critica, acusa, insulta o reprocha es un buen estímulo para nadie. Y menos en la infancia, cuando no hay posibilidades de defenderse, protejerse o entender que es la impotencia y el desconocimiento de otras formas de trato lo que lleva a los padres y madres a asumir ese papel de mártir o de dictador."

    "Lo primero que hay que entender es que no podemos hacernos cargo toda la vida de los problemas que amargaron o hicieron de nuestros padres y madres personas mártires o dictadoras. Basta con empezar a investigar de que manera nos afectaron esas actitudes, para comenzar a liberarnos de sus efectos y no repetir nada de esto con los propios hijos e hijas, con nuestros alumnos, con cualquiera de nuestros chicos o chicas que puedan estar a nuestro cuidado.

    Y esto solo es en el ámbito familiar, imaginense en la sociedad en general.



    jueves, 4 de junio de 2009

    UNA ARREGLADITA...

    Ahora con tanta tecnología en el ambito de la salud si no te consideras agraciad@ o crees que te puedes ver mejor de lo que estas, o simplemente por vanidad y porque tienes dinero para eso y más, te puedes hacer unos cuantos arreglitos estéticos en ese bello cuerpo que tienes, como una lipoescultura por ejemplo:

    En el caso concreto de la liposucción, hay quien piensa que es una operación sin importancia y quien la asocia a un gran riesgo, debido a la difusión que han tenido en los medios algunos casos que han terminado fatalmente para el paciente (muerte, coma, resultados estéticos desastrosos…).

    Lo cierto es que la liposucción es una operación quirúrgica en toda regla y, aunque no sea particularmente compleja, tiene riesgos innegables. El mejor modo de evitarlos es ponerse en manos de cirujanos profesionales que trabajen en quirófanos bien equipados y puedan hacer frente a cualquier complicación.

    En contra de lo que muchos creen, la liposucción no sirve para adelgazar ni para eliminar una celulitis extendida, sino para extraer depósitos de grasa corporal localizados en zonas concretas: las rodillas, las caderas, los muslos, el abdomen, el mentón… Se trata, en definitiva, de modelar o corregir el perfil de una parte del cuerpo de una forma más armoniosa o más acorde con los cánones de belleza al uso, independientemente de que el paciente sea delgado o no.

    En una liposucción corriente no suelen extraerse más de 3 litros de grasa, incluso aunque se haga en varias zonas diferentes. Excepcionalmente puede extraerse más, pero no es lo corriente.Copyright OCU Ediciones, S.A. Todos los derechos reservado


    Yo en lo particular y después de ver uno que otro video, definitivamente me quedo como estoy,
    con que yo me quiera no importa que no tenga un cuerpazo de superlujo ya habrá por ahi alguno que sepa apreciar mi belleza natural jaja, no vaya a ser que tenga complicaciones y quede peor de como estaba.

    lunes, 1 de junio de 2009

    TE PREOCUPAS?

    Hay de preocupaciones a preocupaciones y hasta cierto grado es normal que algo nos inquiete y que mantenga por un buen tiempo ocupada nuestra mente hasta el momento en que encontramos una solución.

    En todo caso lo mejor sería ocuparnos del problemas, en lugar de preocuparnos,

    Pero hay casos que rayan en lo obsesivo y que si se dejan pasar pueden ser un serio problemas, tanto para el que lo padece como para los que lo rodean,

    Este tema trata de las PREOCUPACIONES EXCESIVAS, y aqui está este artículo tomado de la red.

    ¿Tienes preocupaciones excesivas? ¿Te preocupas con más frecuencia de la que desearías?. Imagino que habrás contestado que sí a las dos preguntas anteriores. No sé si por suerte o por desgracia, pero hoy en día todos tenemos demasiadas preocupaciones, incluso algunas veces podemos sentirnos desbordados por ellas, y sin tiempo para nosotros.

    No voy a hablar aquí de esas preocupaciones normales por cuidar nuestra salud, por conseguir y mantener un puesto de trabajo, por sacar adelante todas esas asignaturas de las que nos hemos mariculado, o por intentar ser un poco más felices.

    Quiero referirme a esos pensamientos que se nos meten en la cabeza y no hay quien se libere de ellos. Esos pensamientos insistentes que nos vienen a la cabeza sin saber por qué, sin desearlo y sin poder evitarlo, a pesar de saber que son absurdos e irracionales.

    Esas ideas o pensamientos insistentes que dominan a la persona, al menos de manera intermitente, a pesar de que ella lo considera absurdo e injustificado, se conocen en el campo de la Psicología como "obsesiones".

    Las obsesiones tienen que ver con los temas más variados, pero por citar algunas me referiré a las siguientes:

    • Miedo a la enfermedad, la persona piensa que puede contraer una enfermedad al estrechar la mano de cualquiera, que puede contagiarse de alguna enfermedad incurable.
    • Dudas repetitivas, preguntarse a uno mismo si ha realizado un acto en concreto, por ejemplo pensar que se ha atropellado a alguien con el coche, dudarlo y tener que mirar hacia atrás una y otra vez. Otro ejemplo, la sensación de haber olvidado cerrar la puerta con llave teniendo que comprobarlo una y otra vez con la consecuente pérdida de tiempo que ello supone.
    • Necesidad de disponer las cosas según un orden determinado, sentir intenso malestar ante objetos desordenados.
    • Sensación de ir a tener un impulso de carácter agresivo, por ejemplo miedo de ir a herir a un niño o a gritar obscenidades en una iglesia.

    Estos pensamientos o imágenes no constituyen simples preocupaciones por problemas de la vida cotidiana real, no son inquietudes por dificultades de un momento determinado, son mucho más.

    Estos pensamientos que se imponen a la persona suelen ser de carácter negativo, de una u otra forma, dicen a quien los padece que algo malo puede sucederle. Para anular o al menos neutralizar el efecto de estos pensamientos suele hacerse algo, suele realizarse una conducta que viene prácticamente impuesta por la ansiedad que generan esos pensamientos.

    La conducta que se realiza para eliminar el malestar que produce ese tipo de pensamientos (obsesiones), se denomina "compulsión".

    A estas acciones se les atribuye un carácter casi mágico. Uno puede llegar a pensar que si no se realiza la conducta, entonces se cumplirá ese temor que nos tiene obsesionados.

    Si la persona consigue acabar con esa idea que le ha abordado (por ejemplo, se dice a sí mismo que es una tontería y se pone a pensar en otra cosa), tal vez ese pensamiento deje de tener importancia. Pero si se repite y la persona no logra controlarlo, lo más probable es que inicie una conducta que en cierto modo la proteja de lo que ha pensado.

    La importancia de las obsesiones, dependerá del grado en que afecte a la vida cotidiana de la persona. Así, si alguien tiene miedo a contraer una enfermedad y deja de salir, evita relacionarse con los demás o abandona el trabajo, nos encontramos ante una obsesión bastante grave. En este caso es muy probable que esa persona haya iniciado una serie de conductas que repite de manera ritualizada y que sirven para que la persona se sienta menos molesta con sus pensamientos.

    ¿Qué hacer?, nunca tirar la toalla, este trastorno es de los más duros para la persona que lo padece y para los que están a su alrededor. Hay que restar importancia a los pensamientos que se imponen una y otra vez e intentar no realizar la conducta que sigue a dichos pensamientos. La solución no es algo sencillo y requiere mucho tiempo. Es posible que incluso tras el tratamiento adecuado, la persona tenga que seguir poniendo en práctica las estrategias que ha aprendido para que el problema no vuelva a aparecer.

    SILVIA BAUTISTA

    Publicado en El Pelícano, febrero de 1.999

    miércoles, 22 de abril de 2009

    LA FARMACIA

    Ayer me di cuenta de una cosa muy graciosa jajaja y digo graciosa porque creo que nadie lo hacemos con el afan de molestar o admirarse de los padecimientos de los demás, unicamente pienso que es algo como en automático que cuando te das cuenta ya lo hiciste.

    Resulta que fui a una farmacia grande a pedir unas pastillas, pero como era de las ultimas que llegué, estaban atendiendo a otras personas y un muchacho pidió un shampu "medicasp" y hubieran visto como todos al mismo tiempo volteamos a verle el cabello haber si tenía caspa jajaja fué gracioso, ahi me dí cuenta de lo que se trataba y seguí observando, igual un señor pidió una pomada "canesten" y otra vez todos a mirarle los pies, solo los que llevaban receta médica se salvaron de nuestras miradas pero ya me imagino cuando alguien pide un " M force" o unas tabletas "Nixon" imaginense para donde van las miradas jajajaja.

    Lo bueno que las pastillas que yo compré las pedí por su fórmula y no por su nombre comercial si no tambien hubiera sido victima de ciertas miradillas morbosas ja.

    Además que muchos no supieramos para que parte del cuerpo o para que padecimiento son las medicinas sino pasaran tanto comercial tan obvio en la televisión donde hasta los niños lo saben no creen?